NEUES „fle-xx“ Zirkeltraining

Es gibt viele Gründe für die unterschiedlichsten Arten von Schmerzen, eine dauerhafte, einseitige Haltung, ein Unfall oder eine Fehlernährung, die Folgen auf den Säure-Basen-Haushalt mit sich bringt. Dagegen muss man angehen und gezielt gegensteuern, mit gezieltem Training!

Dafür besitzt der Rosenhof Görlitz optimale Voraussetzungen, nicht nur durch das erst neu angekommene „fle-xx“ Zirkel Trainingssystem.

Zu diesem Zirkel gehören 8 Grunddehnungsübungen:

  • fle-xx Wade
  • fle-xx Beinstrecker
  • fle-xx Brust
  • fle-xx Spagat
  • fle-xx Pilz
  • fle-xx Hüfte
  • fle-xx Hals
  • fle-xx Gluteus

Eine Runde durch das „fle-xx“ Zirkel Trainingssystem dauert nicht länger als 15 Minuten und trotzdem aktivieren und öffnen Sie die wichtigsten Muskeln die Sie für ihr danach anstehendes Training benötigen. Der „fle-xx“ Zirkel ist ein optimales Warm-up Programm um gut vorbereitet in das folgende Training zu starten.

Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie gleich einen Termin!